很讚~從指甲看健康~－yojin0989817057的部落格

幾年前看過一篇報導『如何從指甲看健康』

我發先我的指甲容易斷裂，而且已現明顯的波浪狀

我相信只要不間斷的使用全方位VeMMA果汁就可以把身體慢慢調整到最佳狀態

身體健康有沒有改善，我想會直接就反應在像指甲這樣常被我們忽略的小地方

其實從身體的很多方面我們都可以觀察出自己健康的狀況。

例如冒痘痘的位置、指甲的狀況、唇色等....

只是很多時候我們都忽略了

現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。

多留意觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。

●如何檢視指甲的健康---指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快

指甲的色澤 ─通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。

指甲的韌度─ 用其他手指按壓指甲尖端，若能略爲彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。

指甲板光滑 ─從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。

周圍的皮膚─ 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。

●指甲的病徵---觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。

指甲過白─ 慢性貧血或肝、腎有問題。

白斑─ 缺乏鋅，可由海産類、菠菜、菇類、五谷類、葵瓜子等攝取補充。

容易破裂─ 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五谷類等補充。

指甲過黃─ 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。

凹凸不平─ 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

~ 快檢視一下，您的指甲健不健康~

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